後回し癖、ギリギリ癖をなんとかしたいです

https://biblestudy.jp/wp-content/uploads/2014/02/0f2542dcbb1fbec63950a582529599e0.png
るたー

いい「塔」紹介しようか?

なになに、「大学生です。最近やる気が起こらず、やらなければならないことを後回しにしてギリギリになってしまいます。何かやる気を出すためのアドバイスはありますか。」という質問か・・・。

マジレスするとギリギリ癖は様々な生活習慣が複合して起こってくるものじゃから、ゆっくり改善するしかない。気持ちだけで一気に変えようとしても挫折するじゃろう。

大学生とのことじゃから、ギリギリになるのはレポートの締め切りか何かかの。そうだとすれば、まずは今ギリギリになってるレポートを締め切りまでに出すことだけを考えよう。内容はこの際どうでもいい。出せばそれでいい。それくらいの気持ちでとにかく突破しよう。

そのレポートを何とか出したら、次は翌日から、少しでもいいから次の課題に取り掛かる。前回ギリギリになって苦しかった気持ちが残っているうちに始めると多少のモチベーションになる。最初はそれでも中だるみして結局ギリギリになるじゃろう。でも諦めずに繰り返していくうちに、だんだん体が慣れてきて、早めに行動できるようになる。そうじゃな、半年後位には変化を実感できるんじゃなかろうか。

コツはとにかく少しずつやることじゃ。質問者のキミは「何かやる気を出すためのアドバイスはありますか。」と聞いてくれたが、これは習慣の問題であって、気持ちの問題ではない。ある程度時間をかけて自分を新しい習慣に慣らしていく必要があると思う。

それでもどうにもならない時は、塔に閉じこもるんじゃ!
わしはラテン語聖書をドイツ語に翻訳した時、ヴァルトブルク城というところに閉じこもってひたすらそれだけをやった。
結果、あの長い新約聖書をたったの10週間で訳し終えたんじゃ!

そういうわけで、基本は時間をかけて改善、ここぞという時は塔に閉じこもる。これがわしからのアドバイスじゃ。

関連記事