10 自分以外の声に耳を傾けてみる
Q わたしはいつも物事を悲観的・否定的に捉えてしまい、なかなか前向きになれません。どうしたら良いでしょうか。 A お気持ちは良く分かりま...
人生の問い
わたしたちは、この社会の中に生きていると自分自身のことや、人間関係のことなど
いろいろなことでどうしてよいか、分からなくなることがあります。
そのような時、一体どのように考えればよいかをご一緒に学びたいと思い、入門編を設けました。
9 適度のストレスは成長の源
私は今子育てのまっ最中。子どもを取り巻く環境は、これは危ない、あれも駄目と規制だらけ。もっと伸び伸び子どもを育てたいと思っているのですが、少しでも危ないと思うとついつい子どもを手許に引き寄せてしまいます。どんな心がけが必要なのでしょうか。
8 できないことはしない
わたしは完全主義だと人から言われます。事を始めるとついついのめり込んでしまって、疲れ果てるまで自分を追い込んでしまいます。もう少し、余裕をもって物事に取り組みたいのですが、どうすればよいでしょうか。
7 あいまいさと不確実な世界を受容する
物事をはっきりさせることは、それ自体悪いことではありません。しかし、世のなかで起こることが、すべて白黒はっきりしたことばかりとは限りません。とくに人間の問題にはあいまいなことや不確実なことが付き物です。
6 今はつらくとも
Q 人には言えないような大きな問題を抱えて、毎日過ごしています。気の晴れない重たいものが、何時もこころの中を占めていて、一向に晴れやかな気持ちになれません。問題を抱えたまま一生を過ごすのかと思うと情けなくなるばかりです。
5 弱さが強さ
Q 私は生まれつき体が弱く、何をしても体力が長続きしません。もう少し強い体に生まれついていれば、こんなことはないのにと口惜しい思いをすることもしばしばです。
4 新しい自分を選び取る
Q 人前に出るのが苦手で、学校には行っているのですが、なるべく人と顔を合わせないように、授業が終わると逃げるようにに帰ります。他人と話しているとだんだん息苦しくなってくるからです。これでは、いけないと思っているのですが、ひとりのほうが気が休まるのです。
3 人生は決断の仕方次第
Q どのようにして毎日を生きていけばよいのか迷っています。自分の人生をどのように生きていけばよいのか分からないのです。最近では考えるのもいやになって、こうなったら、なるようになれといった気持ちです。
2 かけがえのない自分という存在
Q 私は、いつも失敗ばかりしていて、受験でも就職のことでも、そうなんです。どうして私ってダメ人間なんだろうと思ってしまいです。もっと自信を持って生きたいと思っています。自信ってどうやって身につくのでしょうか。
1 あなたは安心して生きていますか
Q これから先、どうしたらよいか、分かりません。何をやってもうまくいかないのです。もし、安心できる世界を自分の中にもてば、どのような辛い時も勇気をもって生き抜くことができると思います。どうしたら安心して生きることができるでしょうか。